ဝမ်းချုပ်တာကိုစိုးရိမ်ပါသလား
ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှလွတ်မြောက်ရန်လွယ်ကူမြန်ဆန်သည့်အိမ်သာနေ့စဉ်မှတ်တမ်း။
သင်၏ပုံစံကိုအိမ်သာဒိုင်ယာရီတွင်ရေးပါ။
အူသိမ်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်လားမဟုတ်သိခြင်းအားဖြင့်
သင့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ
ပြက္ခဒိန်နှင့်အတူသင်သည်သင်၏ defecation ၏အခြေအနေကိုတစ်ချက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
ကျေးဇူးပြုပြီးကြယ် ၁ ပွင့်မှ ၃ ခုကိုရွေးချယ်ပါ။
တစ်နေ့လျှင်ဂျာနယ်များစွာကိုလည်းသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။
သင်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုလည်းမှတ်စုများတွင်ရေးနိုင်သည်။
ကျေးဇူးပြု၍ ၎င်းကိုကလေး၏အိမ်သာဒိုင်ယာရီအဖြစ်သုံးပါ။